طريقة عمل فتة فول
عن الوصفة
طريقة عمل فتة فول جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة.
المكونات
- 200 غرام فول معلب
- 1 طماطم متوسطة الحجم
- 1 فليفلة حلوة خضراء
- 1 بصلة صغيرة
- 1 جزر متوسط الحجم
- 1 خيار حجم وسط
- 1 كوب ماء
- 2 ملعقة كبيرة زيت السمسم
- 1 ملعقة كبيرة كاتشاب
- 1 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني قليلة الدسم
- ملح وفلفل أسود
- خبز
- 1/4 ملعقة صغيره كمون
طريقة التحضير
-
1
يوضع الفول مع الماء في قدر على النار الى ان يغلوا جيداً وينضج الفول ثم يتبل بالملح، الفلفل الأسود والكمون.
-
2
يقطع الخبز الى مربعات وتحمص قليلاً في الفرن الى ان يحمر لونها ثم توضع في صينية بايركس واسعة.
-
3
تقطع الخضار حسب الرغبة وتوضع فوق الخبز في الصينية.
-
4
ثم يسكب الفول فوق الخضار وتقدم الفتة.
قيم هذه الوصفة
وصفات مشابهة
